728x90 관심사15 삼프로TV 1분 요약ㅣ50대 남성 불면증, 수면 무호흡증의 경고! 숙면의 질이 삶을 바꾼다 밤마다 ‘왜 이렇게 잠이 안 오지?’라는 고민으로 뒤척이는 분들이 많습니다. 특히 50대 남성이라면, 이 문제를 단순히 ‘나이 드니 잠이 줄었나?’ 정도로 넘기기엔 위험 신호일 수 있습니다. 실제로 수면 무호흡증, 불면증 등 중년 이후 급증하는 수면장애는 치매, 뇌졸중, 심혈관 질환 같은 심각한 합병증과 직결되기도 하죠. 이번 포스팅에서는 전문가가 제시하는 중년 남성의 건강한 수면 관리법을 살펴보겠습니다. 잠이 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치고, 생활습관만 바꿔도 숙면의 질을 높이는 방법이 무엇인지 꼭 확인해보세요. 어쩌면 당신이 매일 밤 겪는 불편함이 거대한 질병의 전조일 수도 있습니다. 바쁘다 바빠 현대사회!이것만 보면 됩니다. 핵심 요약 50대 이후에 부쩍 늘어난 불면증, 수면 무호흡증은 단순한 노화.. 2025. 4. 2. 지식인사이드 1분 요약ㅣ창조는 ‘편집’이다! 김정운이 말하는 ‘재미’와 ‘몰입’의 비밀 “창조적 삶”이라 하면 대부분 특별한 재능을 타고난 예술가나 발명가들의 전유물이라고 생각합니다. 그러나 김정운 박사는 “창조란 기존 것들을 새롭게 편집하는 과정”이며, 누구나 배울 수 있는 능력이라고 말하는데요. 과연 우리는 어떻게 해야 창조적 사고를 기를 수 있을까요? ‘창조는 편집이고, 재미에서 나온다’라는 이 쉽고도 흥미로운 진리를, 김정운 박사의 인사이트를 바탕으로 살펴봅니다. 바쁘다 바빠 현대사회!이것만 보면 됩니다. 핵심 요약 창조는 ‘하늘에서 뚝 떨어지는 영감’이 아니라 ‘기존 요소를 새롭게 편집’하는 과정이라는 것이 김정운 박사의 핵심 메시지입니다. 우리는 흔히 창조를 ‘타고난 천재’만 가능한 작업으로 여기지만, 사실 누구나 학습하고 훈련할 수 있는 능력이라는 것이죠. 관점을 바꾸고, 재.. 2025. 3. 20. 언더스탠딩 1분 요약ㅣ비염 치료로 인생이 바뀐다! 서울아산병원 권혁수 교수의 조언 비염은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 코 질환으로 인식되지만, 실제로는 수면, 집중력, 일상생활 전반에 큰 영향을 줄 수 있는 만만치 않은 병입니다. 서울아산병원 권혁수 교수는 “비염을 치료하면 인생이 달라진다”고까지 표현할 정도로, 비염이 가져오는 부정적 파급 효과가 크다고 말하는데요. 이번 포스팅에서는 비염이 왜 그렇게 중요한지, 방치하면 어떤 합병증이 생길 수 있는지, 그리고 스테로이드 비강 분무제 등 효과적인 치료법에 대해 알아봅니다. 만약 코막힘과 콧물, 수면장애가 오래 지속된다면, 이 기회를 통해 비염의 위험성과 대처 방법을 체크해보세요. 바쁘다 바빠 현대사회!이것만 보면 됩니다 핵심 요약 비염은 단순한 코막힘이 아니라, 방치 시 수면무호흡증, 중이염, 천식 등 다양한 합병증으로 이어지는 중요 .. 2025. 3. 1. 삼프로TV 1분 요약ㅣ악플이 사람을 죽인다 – 연예인 몰아가는 온라인의 잔혹한 현실 최근 악플로 인해 일어난 연예인 관련 사건들이 잇따르면서, 인터넷 악플 문화에 대한 우려와 비판이 커지고 있습니다. 하재근 문화평론가가 지적하듯, 우리는 실수를 한 사람에게도 “다시 일어날 기회”를 주기보다는, 무차별적인 가십 폭로와 집단 공격을 통해 한 사람을 극단적 선택으로 몰아넣고 있지는 않을까요? 이번 포스팅에서는 김세론 씨 사건을 중심으로, 악플이 가져오는 비극적 결과와 온라인 문화의 문제점을 짚어보고, 나아가 해결책으로 제시되는 법적 규제와 네티즌 자정 방안 등을 살펴보겠습니다. 바쁘다 바빠 현대사회이것만 보면 됩니다! 핵심 요약 김세론 씨 사건 등 연예인을 겨냥한 악플 사례가 최근 잇따르며, 온라인에서 무차별적 공격이 사람을 얼마나 심각한 위험으로 몰아넣을 수 있는지 여실히 드러났습니다. .. 2025. 2. 22. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
