728x90 올바른영양관리1 오메가3는 이제 그만? 서울대 의사가 밝히는 진실 영상에서 다룬 핵심 질문: 오메가3는 정말 필요할까?오메가3 하면 대부분 혈관 건강이나 심장 질환 예방에 큰 도움이 되는 ‘필수 영양소’라고 배워왔습니다. 그래서인지 평소 식단에 신경 쓰더라도, 혹시 모자란 건 아닐까 하는 불안감에 보충제로 챙겨 먹는 분들이 많죠. 그런데 이번 영상에서 서울대병원 이승훈 교수는 우리가 어쩌면 지나친 기대를 하고 있는지도 모른다는 사실을 과학적 근거와 함께 제시합니다. 이미 균형 잡힌 식사를 하고 있는 한국인이라면, 추가적인 보충제가 반드시 필요하지 않을 수 있다는 이야기는 기존의 상식을 뒤흔들기에 충분합니다. 우리가 별 의심 없이 받아들였던 ‘오메가3는 꼭 먹어야 한다’라는 통념이 실제로는 어떤 근거를 기반으로 하는지, 이 영상을 통해 다시금 점검해 볼 필요가 있음을 느.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 728x90
