728x90 고지혈증2 오메가3는 이제 그만? 서울대 의사가 밝히는 진실 영상에서 다룬 핵심 질문: 오메가3는 정말 필요할까?오메가3 하면 대부분 혈관 건강이나 심장 질환 예방에 큰 도움이 되는 ‘필수 영양소’라고 배워왔습니다. 그래서인지 평소 식단에 신경 쓰더라도, 혹시 모자란 건 아닐까 하는 불안감에 보충제로 챙겨 먹는 분들이 많죠. 그런데 이번 영상에서 서울대병원 이승훈 교수는 우리가 어쩌면 지나친 기대를 하고 있는지도 모른다는 사실을 과학적 근거와 함께 제시합니다. 이미 균형 잡힌 식사를 하고 있는 한국인이라면, 추가적인 보충제가 반드시 필요하지 않을 수 있다는 이야기는 기존의 상식을 뒤흔들기에 충분합니다. 우리가 별 의심 없이 받아들였던 ‘오메가3는 꼭 먹어야 한다’라는 통념이 실제로는 어떤 근거를 기반으로 하는지, 이 영상을 통해 다시금 점검해 볼 필요가 있음을 느.. 2024. 12. 30. 언더스탠딩 요약-콜레스테롤은 원래 몸에 좋은 겁니다 l 서울대병원 이승훈 교수 콜레스테롤에 대한 오해와 진실 - 우리의 건강 파트너인가, 적인가?콜레스테롤은 오랜 기간 건강을 위협하는 주범으로 여겨졌습니다. HDL은 좋은 콜레스테롤, LDL은 나쁜 콜레스테롤이라 불리며 LDL수치가 높다면 나쁘다는 평을 많이 받았죠. 그러나 콜레스테롤은 종류에 상관없이 실제로는 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 필수 영양소라고 합니다. 서울대병원 이승훈 교수님은 콜레스테롤은 모든 세포막의 구성 성분이며, 호르몬 생성과 소화 과정에서도 필수적이라고 설명합니다. 하지만 과잉된 콜레스테롤은 혈관에 축적돼 심각한 질병을 초래할 수 있기에 꾸준한 관리가 필요하다 강조합니다. 이번 이승훈 교수님의 영상은 콜레스테롤의 역할, 고지혈증의 원인과 관리법을 설명하며 건강에 대한 새로운 관점을 제공합니다. 오늘도 이.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90
